Меню
Доброго дня) Я вас зараз розповім велику тайну. Як стати кращим або як кажуть ідеальним))) Можу вас роздратувати ідеальних не існує, все що ви робите ви покрающюєте власну лінь))) На сам перед робіть поступово зі всіх 30 порад, те на що ви спроможні сьгодні. Надалі ви будете самі скорегувати що вам надоїло, а що вам хотілось би розпочати...

Щастя вам в кожному домі та серці...)))

30 звичок, завдяки яким ви станете краще

1. Вивчайте по 5 нових іноземних слів.
2. Кожен день прибирати у своїй кімнаті, викидаючи сміття.
3. Протирайте обличчя замороженим відваром ромашки.
4. Геть відмовтеся від фаст-фуду.
5. Робіть ранкову зарядку.
6. Кожен день засинайте і прокидайтеся в один і той же час.
7. Снідайте, снідайте і вечеряйте теж в один час - організм скаже вам за це спасибі.
8. Спіть не менше 8:00.
9. Економте гроші.
10. Думайте тільки про хороше - все обов'язково збудеться!
11. Випивайте склянку кефіру на ніч.
12. Обполіскуйте ноги холодною водою - це теж свого роду загартовування. 13. Сидите в інтернеті не більше години в день. 14. Фотографуйте кожен свій літній день.
15. Почніть бігати.
16. Купуйте гантелі і займайтеся хоча б по 15 хвилин в день.
17. Посміхайтеся частіше.
18. Відмовтеся від нецензурних виразів і слів-паразитів. Загалом, стежте за своєю мовою.
19. Робіть по одному маленькому доброї справи кожен день.
20. Вчіть красиві, надихаючі вас вірші.
21. Ходіть прямо. Слідкуйте за поставою.
22. Відмовтеся від всіляких шкідливих звичок.
23. Медитуйте - просто розслабтеся, включите приємну музику, не думайте ні про що.
24. Дізнавайтеся щось нове кожен день.
25. Читайте. Хоча б по 10-15 сторінок щодня.
26. Приділіть хоча б годину в день своїм батькам.
27. Говоріть людям приємні слова і компліменти.
28. Випивайте в день не менше 1500 мл води.
29. Намагайтеся щодня їсти фрукти, овочі, ягоди.
30. Заведіть щоденник своїх успіхів.
 |  Немає коментарів